Bienestar natural y yoga tradicional para almas que buscan vivir con intención y autenticidad.
Gracias a la técnica del Jala Neti es posible efectuar un lavado nasal delicado que ayudará a aliviar, entre otros problemas, la sinusite. Jala Neti significan respectivamente Agua y Nariz. Se trata de realizar "duchas" nasales con un particular recipiente a forma de tetera denominado Lota. Beneficios de la técnica Jala Neti o lavado nasal:... Leer más →
5 de marzo, 8:36 de la mañana, 2,730 Kg de amor. Cada nacimiento merece ser celebrado y este es mi pequeño homenaje para una amiga que llegó a mi vida por casualidad. Será un bebé muy afortunado porque es el hijo de una gran mujer. Ella es pequeña de estatura, pero muy alta en principios.... Leer más →
He descubierto una nueva receta para preparar unas galletitas de cacao en menos de 15 minutos y con solo 3 ingredientes. Para preparar las galletas de crema de cacao y avellanas he seguido la receta que encontraréis en el vídeo en fondo al artículo (vídeo en italiano). Ingredientes: 180 gramos de crema de cacao y... Leer más →
Si estás buscando una rutina de ejercicios para practicar cada mañana, que sea completa, fácil de realizar y adapta para cualquier edad, te recomiendo empezar con una secuencia de Yoga conocida como Saludo al sol (Surya Namaskar). Beneficios del Saludo al sol: Surya Namaskar, más conocido como saludo al sol, es una secuencia que combina... Leer más →
Preparar jabón en casa es más fácil de lo que pudiera parecer y, además, proporcionan una gran satisfacción. Mi primer jabón ha sido un jabón elaborado con aceite de oliva virgen sin usar, por lo que es un jabón adapto para la higiene personal. Ingredientes necesarios: 1 Kg de aceite de oliva que corresponden a... Leer más →
La masa de hojaldre es una masa muy versátil en la cocina. Se presta a muchísimas recetas, sean dulces o saladas, y se puede encontrar ya lista para su uso fácilmente en cualquier supermercado. Para la receta que os propongo a continuación, he utilizado una masa de hojaldre vegana, sin ningún tipo de grasa animal.... Leer más →
El aceite esencial de árbol del té o tea tree oil en inglés es conocido por sus numerosas propiedades medicinales. Es un aceite muy versátil que puede ser usado como remedio natural en numerosas ocasiones así como para potenciar las propiedades de nuestros productos usados para la higiene personal. En una entrada anterior expliqué cómo... Leer más →
Cada vez más personas, por motivos de salud (intolerancia a la lactosa o a la caseina) o por decisión personal, deciden dejar de consumir leche de vaca y optan por alternativas vegetales como bebida para el desayuno, merienda o para usar en recetas que incluían leche en su versión original. Las propiedades de la bebida... Leer más →
El jengibre, Zingiber Officinale es su nombre científico, proviene de Oriente y es muy utilizado en India. La planta de jengibre, que se cultiva especialmente en zonas cálidas, puede llegar a medir hasta 2 metros. La parte utilizable por sus numerosas propiedades es la raíz, de sabor penetrante y algo picante. Entre las numerosas propiedades... Leer más →
Image courtesy of comzeal at FreeDigitalPhotos.net La piel es el órgano más extenso de todo nuestro cuerpo. En particular, la piel de la cara refleja nuestro estado de salud y armonía por lo que es importante mantener una buena rutina de limpieza y cuidado de nuestro cutis. Sin tener que recurrir a productos industriales, es... Leer más →
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