Las posiciones o asanas de yoga en pie inician y terminan con la postura de la montaña o Tadasana (Tada significa montaña y asana, postura). Permite de tomar consciencia de nuestra postura y favorece una respiración profunda y fluida. Tadasana o Posición de la Montaña - Ejecución: De pie, erguidos, apoyamos solidamente los pies con... Leer más →